Подход к исцелению антиритмов
Антиритмы только частично могут быть скорректированы йогой, или другими формами физической активности. Во время практики йоги нужно развивать, прежде всего, сознание тела. Развитие этого внутрителесного сознания и есть первый шаг к одухотворению тела. Но осознанность тела блокируется привычными антиритмами, разрушающими самочувствие.

Ни в коем случае нельзя раскачивать, раскрывать или пробивать блоки через холотропное дыхание, экстремальные нагрузки. Бездумные тренировки усиливают функциональные биоритмические расстройства. Простое повторение физических упражнений — это не скучно, это опасно. Если жесткий стимул прикасается к тому или иному блоку, либо происходит «забивание» блока с помощью алкоголя, курения, то блок перемещается в другую часть тела, теряя связь с сценарием его возникновения, либо уходит в более глубокие слои — во внутренние органы. Именно эти программы являются причиной болезней.

Антиритмы нельзя убрать только из эмоционального поля или физического тела. Это единая модель реактивного поведения. Они исцеляются путем медленного погружения сознания в телесные блоки и растворяются только через экологичное расслабление, и только потом — через дыхание и стимуляцию, желательно под присмотром профессионала.

В целом, это работа для телесного терапевта, которому нужно уметь передать свои переживания блоков в теле. Телесный терапевт обычно исследует вас сам, так же, как мастер-остеопат. Но более грамотно было бы провести исследование своих антиритмов, составить их карту и дать задание своему телесному терапевту на уровне собственного понимания задач исцеления.

Как самостоятельно исследовать антиритмы
Проделывая это исследование регулярно, вы вкладываетесь в свое здоровье в долгосрочной перспективе.

Вопросы, приведенные в таблице, помогут самостоятельно изучить свои состояния и составить карту антиритмов, отвечая на вопросы:

• Когда, где, как они возникают;
• Как повторяются;
• Где локализуются;
• Какие эмоции и чувства размещены внутри такого состояния;
• Что помогает выйти в гибкое, пластичное качество ощущения себя, а что наоборот, мешает.

Здоровый биоритм	Фактор разрушения — антиритм	Правильные вопросы
Нулевая фаза покоя	Выход сознания из сердца, ощущение себя привязанным к каким-то темам	Где находится центр моей души?
Концентрация	Состояние тревоги и напряженности до состояния подавленности	Какое худшее ожидание заполняет меня, и где я его ощущаю?
Растяжение	Сопротивление до состояния агрессии	Где и какое я чувствую неприятие?
Баланс	Изоляция, контрблизость. Чувство эмоционального и мышечного каркаса	Какую часть тела мне хочется закрыть? От чего я хочу спрятаться? Где я не ощущаю наслаждения во время секса?
Силовые нагрузки	Сдавленное, сбитое дыхание	Какие части тела во мне «не дышат»? Что мешает мне дышать легко, свободно и открыто?
Релаксация	Негативный транс, глубокое длительное бессознательное состояние	Какая программа подсознания контролирует меня, и где я ее ощущаю?
Стимуляция	Чувство боли, лени, потери энергии, разрыв с энергетическими источниками питания. Пищевые нарушения	Чем я стремлюсь заменить нехватку энергии? Где внутри себя я ощущаю дефицит, и из каких ощущений он состоит?
Интеграция	Разбалансировка полюсов тонкого тела	Есть ли у меня связь с Землей и Небом? Нахожусь ли я здесь и сейчас?

Обратите внимание, какие биоритмы у вас страдают больше всего, и попробуйте найти антиритмы, воспользовавшись таблицей.

Для закрепления результатов рекомендуется нарисовать свое тело и наносить на него рисунки и пометки по результатам своих наблюдений. Затем составлять план исцеления и уничтожать рисунок с пожеланием себе здоровья. Со временем у вас накопится большой опыт терапии и практик, которые компенсируют привычные дискомфортные состояния.